Reporia ブログ
働く女性の健康をサポートする自律神経ケア、肩こり改善、セルフケア方法などの情報をお届けします。
カテゴリ別記事
記事一覧
自律神経・基礎知識
なぜ食事制限しても痩せない？MONALISA症候群の基本知識と自律神経改善法
食事制限しても痩せない原因として注目されるMONALISA症候群。自律神経の乱れが代謝に与える影響と、セラピストが教える改善方法を詳しく解説します。
健康・美容トレンド
ペットボトル愛用者は危険？働く女性のマイクロプラスチック対策ガイド
毎日ペットボトルを使う働く女性必見！マイクロプラスチックが美容・健康に与える影響と、オフィスでもできる実践的な対策法を自律神経の専門家が詳しく解説します。
セルフケア・生活習慣
脳内デトックスで仕事パフォーマンス向上！脳内クリーニング機能を高める方法
睡眠中に働く脳のデトックス機能「グリンパティックシステム」を活性化する方法を解説。2〜4週間で集中力・記憶力向上が期待できる科学的根拠に基づいた生活習慣をご紹介します。
セルフケア・生活習慣
朝スッキリ目覚める『10-3-2-1-0睡眠ルール』でデスクワーク疲れを解消
話題の10-3-2-1-0睡眠ルールをデスクワーク女性向けに解説。科学的根拠に基づく5つのステップで質の高い睡眠を手に入れ、翌朝の目覚めを劇的に改善する方法をセラピストが詳しく紹介します。
名古屋・地域情報
名古屋で見つけた身体に優しいオーガニックカフェ5選｜30代女性のストレス解消とキレイを叶える
名古屋で30代女性におすすめのオーガニックカフェ5選をセラピストが厳選。ストレス解消と美容効果が期待できる身体に優しいカフェで、忙しい毎日にほっと一息つきませんか。
健康・美容トレンド
リン過剰摂取が老化の原因？知らずに摂っている危険な食品と対策法
40代女性の老化加速の原因となるリン過剰摂取。加工食品に潜む無機リンの危険性と、忙しい毎日でも実践できる対策法を専門家が解説。名古屋エリアの買い物情報も。