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呼吸が浅いと感じたら要注意！呼吸筋ストレッチで疲れやすさを解消する方法

デスクワークで呼吸が浅くなっていませんか？呼吸筋の硬さが疲れやすさの原因かもしれません。座ったままできる5つのストレッチで、呼吸筋をほぐして疲れにくい体を作りましょう。