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「腸活」タグが付いた記事一覧です。(6件)

R-1、LG21、ガセリ菌…種類が多すぎて迷うヨーグルト選び。自律神経サロンのセラピストが、腸内環境を整えるローテーション術と、あなたの悩みに合った選び方を科学的根拠に基づき解説します。

2025年10月5日

腸内フローラが自律神経に与える影響を科学的に解説。ワーママでも実践できる5分腸活法で、ストレス・不眠・疲労を根本改善。家族も一緒にできる簡単腸活習慣をご紹介します。

2025年9月29日

ストレスや更年期による心の不調を、薬に頼らず食事で改善。セロトニンを増やす日本食と腸活で、うつ症状を自然に和らげる方法を詳しく解説。玄米・発酵食品・毎日続けられる献立も紹介。

2025年7月31日

酵素不足による疲労感、便秘、肌荒れ、痩せにくさに悩む40代女性へ。酵素の働きと正しい摂り方、酵素が多い食べ物、サプリやドリンクの選び方まで詳しく解説します。

2025年7月9日

ぽっこりお腹の5つの原因と効果的な解消法を徹底解説。ドローイン、筋トレ、食事改善など、実際のユーザー体験談を交えて成功のコツをお伝えします。

2025年6月21日

2025年注目の腸活トレンドを徹底解説。発酵食品、サプリメント、失敗パターンまで、科学的根拠に基づいた効果的な腸活方法をご紹介します。

2025年6月17日

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