代謝を上げる燃焼促進のツボ5選。セラピストが教える効果的な押し方と自律神経ケア
30代以降の代謝低下は自律神経の乱れが原因の一つ。セラピストが厳選した5つのツボ（中脘・天枢・足三里・三陰交・湧泉）の正しい押し方と、毎日3分でできる代謝アップのセルフケア方法を詳しく解説します。
タグ
#代謝アップ
「代謝アップ」タグが付いた記事一覧です。(3件)
#代謝アップタグの記事一覧
代謝が落ちた30-40代に朗報！カレーのスパイスで脂肪燃焼を促進する食べ方ガイド
30-40代の代謝低下に悩む方へ。カレーのスパイスが脂肪燃焼を促進する科学的根拠と、効果的な食べ方を詳しく解説します。
適切な摂取で代謝をサポート！タンパク質のダイエット効果と効率的な摂取法
タンパク質には他の栄養素の約5倍の代謝サポート効果があることをご存知ですか？食事誘発性熱産生や満腹ホルモンの働きで、適切な摂取がダイエットをサポートする理由と、効率的な摂取方法を詳しく解説します。