適切な摂取で代謝をサポート！タンパク質のダイエット効果と効率的な摂取法
タンパク質には他の栄養素の約5倍の代謝サポート効果があることをご存知ですか？食事誘発性熱産生や満腹ホルモンの働きで、適切な摂取がダイエットをサポートする理由と、効率的な摂取方法を詳しく解説します。
中村 麗加
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タンパク質には他の栄養素の約5倍の代謝サポート効果があることをご存知ですか？食事誘発性熱産生や満腹ホルモンの働きで、適切な摂取がダイエットをサポートする理由と、効率的な摂取方法を詳しく解説します。