コーヒーは1日何杯まで？カフェインの適量と摂り過ぎで起きる5つのサイン
コーヒーやエナジードリンクのカフェインは1日何杯まで安全？国際基準と摂り過ぎで起きる動悸・不眠・自律神経の乱れなど5つのサインを解説。デスクワークでの実践的な減量法もご紹介します。
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