#冷え性改善

代謝を上げる燃焼促進のツボ5選。セラピストが教える効果的な押し方と自律神経ケア

30代以降の代謝低下は自律神経の乱れが原因の一つ。セラピストが厳選した5つのツボ（中脘・天枢・足三里・三陰交・湧泉）の正しい押し方と、毎日3分でできる代謝アップのセルフケア方法を詳しく解説します。