Reporia ブログ

働く女性の健康をサポートする自律神経ケア、肩こり改善、セルフケア方法などの情報をお届けします。

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Zoom会議で気づいた顔のたるみ。EMSヘッドブラシ3ヶ月でじわじわ実感した自然な変化【30代の体験談】
サロン施術・体験談

Zoom会議で気づいた顔のたるみ。EMSヘッドブラシ3ヶ月でじわじわ実感した自然な変化【30代の体験談】

Zoom会議で気づいた顔のたるみ。30代後半女性がEMSヘッドブラシを3ヶ月継続した結果をセラピスト視点で解説。派手な変化ではなく、じわじわ実感した自然なフェイスラインの変化とは？

#EMSヘッドブラシ #フェイスライン #30代美容 #頭皮ケア #リモートワーク #自然な変化
朝起きると頭が重い…その原因は夜間高血圧かも？自律神経を整えて改善する方法
自律神経・基礎知識

朝起きると頭が重い…その原因は夜間高血圧かも？自律神経を整えて改善する方法

朝の頭重感は夜間高血圧のサインかも。昼間は正常でも夜だけ血圧が高い「隠れ高血圧」の原因と、自律神経を整えて改善する具体的な方法を解説。セルフチェックリスト付き。

#夜間高血圧 #自律神経の乱れ #朝の不調 #隠れ高血圧 #睡眠と健康 #デスクワーク
若く見える人の秘密は姿勢と筋肉｜体と顔を同時に引き締める方法
セルフケア・生活習慣

若く見える人の秘密は姿勢と筋肉｜体と顔を同時に引き締める方法

姿勢と筋肉が見た目年齢に与える影響を科学的根拠とともに解説。デスクワークで姿勢が崩れがち、筋力低下が気になる30〜50代女性向けに、日常で実践できる改善法と簡単エクササイズを紹介します。

#姿勢改善 #エイジングケア #体幹トレーニング #たるみ改善 #見た目年齢 #セルフケア
1ヶ月で驚きの変化！30代女性のフェイスラインを引き締めたEMS施術の記録
サロン施術・体験談

1ヶ月で驚きの変化！30代女性のフェイスラインを引き締めたEMS施術の記録

30代女性Aさんのフェイスライン変化を、施術を担当したセラピストが詳しく解説。EMS美顔施術1ヶ月で引き締まった輪郭へ。週1回の施術内容、ホームケアのポイント、変化の過程を詳しく紹介。

#EMS美顔器 #フェイスライン #たるみ改善 #ビフォーアフター #美顔施術
ヨーグルト選びに迷ったら｜自律神経を整える腸活ローテーション術と悩み別の選び方
セルフケア・生活習慣

ヨーグルト選びに迷ったら｜自律神経を整える腸活ローテーション術と悩み別の選び方

R-1、LG21、ガセリ菌…種類が多すぎて迷うヨーグルト選び。自律神経サロンのセラピストが、腸内環境を整えるローテーション術と、あなたの悩みに合った選び方を科学的根拠に基づき解説します。

#腸活 #自律神経 #ヨーグルト #機能性ヨーグルト #腸内環境
スマホで近くが見づらい…老眼？40代から始める目薬選びと疲れ目ケア5つのポイント
こり・体の不調

スマホで近くが見づらい…老眼？40代から始める目薬選びと疲れ目ケア5つのポイント

40代前半から始まる老眼の初期症状と、デスクワークによる疲れ目を改善する目薬の選び方を解説。ネオスチグミン配合の調節機能サポート効果や、ビタミンB12・タウリンの働き、20-20-20ルールなど科学的根拠に基づいたケア方法をご紹介します。

#老眼 #目薬 #疲れ目 #40代 #デスクワーク