寒くなると生理痛がひどくなる理由｜冬の冷え対策とセルフケア5選
冬に生理痛が悪化する原因を解説。血行不良・プロスタグランジン・自律神経の乱れへの対策として、カイロ温め・入浴・食事・ストレッチ・ツボ押しの5つのセルフケアをご紹介します。
タグ
#冷え対策
「冷え対策」タグが付いた記事一覧です。(3件)
#冷え対策タグの記事一覧
お腹が冷えると免疫力が下がる理由。腸と自律神経を守る5つの温活習慣
お腹を冷やすと免疫力が低下する科学的根拠を解説。腸と自律神経への影響、消化機能の低下メカニズム、今日から始める5つの温活習慣をセラピストが伝授します。
梅雨明け前に整える冷房病・自律神経の乱れケア｜25〜50代女性のための6月後半に始めるセルフケア5習慣
冷房病の原因は室内外の温度差による自律神経の乱れ。名古屋の猛暑データと5つのセルフケア習慣で、梅雨明け前から夏本番に備える予防ガイドです。