健康・美容トレンド
頭皮マッサージデバイスは夏のベタつきに効くのか：買う前に確かめたい3つの条件
夏の頭皮のベタつきに、頭皮マッサージデバイスを足すべきか。皮脂は本当に増えているのか、洗いすぎは原因なのか。皮膚科の情報をもとに、買う前に確かめたい3つの条件をセラピストが整理しました。
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健康・美容トレンドの記事一覧
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NMNサプリは効果なし？分かっていること・いないことを分けて整理｜NAD+とミトコンドリアの関係
研究で実際に測られているのは、歩ける距離とアンケートの点数。鏡の前の変化ではありません。どの商品も「若返る」とは書いていない理由と、買う前に決めておきたい4つのことを中立に整理しました。買う・買わないをご自身で判断するための材料です。
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腸活が効かないと感じたら｜自分の反応を記録して見つける「胃腸マイ活」の始め方
ヨーグルトも発酵食品も続けているのに手応えがない。腸内細菌の構成は一人ひとり違うため、同じ方法が同じように働くとは限りません。2週間の「腸メモ」で自分の反応を見つける手順と、腸内フローラ検査との付き合い方をセラピストが解説します。
健康・美容トレンド
話題のソマチッド、本当に効果はある？科学的に分かっていること・いないことをセラピストが解説
話題のソマチッドは本当に効果があるのか？科学的に分かっていること・いないことをセラピストが中立的に整理。健康情報の見極め方と、科学が証明済みの体の自己修復メカニズムも解説します。
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食べすぎが老ける原因に！腹八分目が美肌とアンチエイジングに効く4つの科学的理由と無理なく続ける実践法
腹八分目が美肌やアンチエイジングに効く科学的メカニズムを解説。オートファジーやサーチュイン遺伝子の活性化など4つの理由と、今日から無理なく始められる実践法をご紹介します。
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ハム・ソーセージ・ベーコンが体に悪いのはなぜ？加工肉の本当のリスクと安全な選び方
WHOが発がん性ありと分類した加工肉（ハム・ソーセージ・ベーコン）。本当に危険なのは肉そのものではなく、添加物・燻製・高温調理が原因です。亜硝酸塩やPAHなどのリスク要因、安全な選び方、調理法の工夫を詳しく解説します。
