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「首こり」タグが付いた記事一覧です。(4件)

「また続かなかった…」と健康法を渡り歩いていませんか。50代の腰痛・首こりは、新しい方法より「3つに絞って続ける」ことで、体の変化を感じやすくなる方もいます。健康法ジプシーを卒業したAさんの3ヶ月と、セラピストが見てきた共通パターンをお伝えします。

2026年5月27日

スマホ首（ストレートネック）による慢性頭痛のメカニズムと、ストレッチだけでは改善しにくい理由を解説。微弱電流施術の効果エビデンスと改善事例をご紹介します。

2026年3月26日

「抜け毛が増えたから念入りに」——実はそれが逆かもしれません。皮膚科の情報では、抜け毛が増えている時期は頭皮マッサージを避けるよう案内されています。夏から秋の抜け毛の考え方、道具を休む3週間の目安、受診の目安までセラピストが解説します。

2026年8月12日

デスクワークによる肩こり・首こりの原因を最新データで解説。オフィスや自宅でできる効果的なストレッチ5選と正しいデスク環境の作り方を、セラピストの視点からご紹介します。

2026年2月23日

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