セルフケア・生活習慣 筋膜ほぐしで顔のたるみも改善?女性が知らない美容効果の真実 筋膜リリースが顔のたるみに与える効果を医学的根拠とともに解説。資生堂研究データを基に、40代女性が安全に実践できる方法と注意点をご紹介します。 2025年8月23日 中村 麗加 #筋膜リリース #美容効果 #たるみ改善