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腸内フローラと自律神経の深い関係〜腸活で心身を整える科学的アプローチ

腸内フローラが自律神経に与える影響を科学的に解説。ワーママでも実践できる5分腸活法で、ストレス・不眠・疲労を根本改善。家族も一緒にできる簡単腸活習慣をご紹介します。