デスクワークの肩こり・眼精疲労が引き起こすスマホ不眠。自律神経を整える夜習慣
デスクワークとスマホのダブル疲労で眠れない方へ。肩こり・眼精疲労から自律神経が乱れるメカニズムと、今夜から実践できる5つの夜習慣をセラピストが解説します。
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