ため息は体のSOS？無意識のため息が自律神経を整える仕組みと活用法
1時間に12回出るため息は体の自然な調整機能。デスクワークで浅い呼吸になりがちな方へ、ため息をポジティブに活用して自律神経を整える方法を、セラピストが科学的根拠とともに解説します。
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寝つきが悪い、夜中に目が覚める…ストレス性不眠に悩む30代女性の改善事例。微弱電流施術が自律神経バランスを整え、2週間で睡眠の質が変化したケーススタディをセラピストが解説。