乾燥肌対策は食事とサプリで！効果的な栄養素とサプリメントの選び方
高保湿クリームを使っても改善しない乾燥肌。実は内側からの栄養アプローチが重要です。科学的根拠のある栄養素、時短レシピ、サプリの選び方まで、忙しい方でも実践できる方法をセラピストが解説します。
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コラーゲン効果なしは本当？分子量と吸収の仕組みを専門家が解説
コラーゲンが効かないのは分子量の問題？ペプチドコラーゲンの吸収メカニズムと科学的根拠、効果的な摂取法を専門家が解説。個人差や注意点も詳しく紹介します。
更年期世代の新常識！飲む日焼け止めで叶える「光老化に負けない」美肌ケア
40代・50代の更年期世代に注目される紫外線対策サプリメント。光老化対策の新しい選択肢として、インナーケアの効果や選び方、注意点まで詳しく解説します。
コンビニで買える自律神経ケア食品12選！GABA・ビタミンB6配合の飲み物で40代女性の疲労をサポート
自律神経の乱れに良い食べ物・飲み物を紹介。GABA・ビタミンB6・トリプトファンなど重要な栄養素を含むコンビニ商品リストと、避けるべき食品、実践的な1日の食事タイムスケジュールを40代女性向けに解説します。