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朝起きると頭が重い…その原因は夜間高血圧かも？自律神経を整えて改善する方法

朝の頭重感は夜間高血圧のサインかも。昼間は正常でも夜だけ血圧が高い「隠れ高血圧」の原因と、自律神経を整えて改善する具体的な方法を解説。セルフチェックリスト付き。