#腸内フローラ検査

腸活が効かないと感じたら｜自分の反応を記録して見つける「胃腸マイ活」の始め方

ヨーグルトも発酵食品も続けているのに手応えがない。腸内細菌の構成は一人ひとり違うため、同じ方法が同じように働くとは限りません。2週間の「腸メモ」で自分の反応を見つける手順と、腸内フローラ検査との付き合い方をセラピストが解説します。