セルフケア・生活習慣 食いしばりがエラ張りの原因?小顔をキープする咬筋ケアとセルフマッサージ法 無意識の食いしばりが咬筋を発達させ、顔を大きく見せてしまうメカニズムを解説。美容意識の高い女性におすすめの小顔ケア・セルフマッサージ方法と予防法をご紹介。 2025年6月19日 中村 麗加 #食いしばり #エラ張り #小顔ケア