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酵素不足で疲れやすい？40代女性の夏バテ対策に効く酵素の摂り方と注意点

酵素不足による疲労感、便秘、肌荒れ、痩せにくさに悩む40代女性へ。酵素の働きと正しい摂り方、酵素が多い食べ物、サプリやドリンクの選び方まで詳しく解説します。