寒くなると生理痛がひどくなる理由｜冬の冷え対策とセルフケア5選
冬に生理痛が悪化する原因を解説。血行不良・プロスタグランジン・自律神経の乱れへの対策として、カイロ温め・入浴・食事・ストレッチ・ツボ押しの5つのセルフケアをご紹介します。
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冬に生理痛が悪化する原因を解説。血行不良・プロスタグランジン・自律神経の乱れへの対策として、カイロ温め・入浴・食事・ストレッチ・ツボ押しの5つのセルフケアをご紹介します。
生理痛に悩む40代女性のための総合ガイド。即効性のある対処法、楽になる体勢、効果的なツボ、セルフケアから予防法まで実践的な方法を詳しく解説。仕事中でも実践できる方法も紹介。