更年期の物忘れはコリンで改善できる？記憶力低下に悩む女性のための栄養対策と生活習慣
更年期の物忘れにお悩みの女性へ。コリンの効果や摂取方法、記憶力低下を防ぐ生活習慣を分かりやすく解説。エストロゲン減少と認知機能の関係も詳しく紹介します。
中村 麗加
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更年期の物忘れにお悩みの女性へ。コリンの効果や摂取方法、記憶力低下を防ぐ生活習慣を分かりやすく解説。エストロゲン減少と認知機能の関係も詳しく紹介します。
更年期に増える物忘れの原因はエストロゲンの急激な変動にあります。東京医科歯科大学の調査では7割の女性が物忘れを自覚。認知症との違いや、運動・食事・サプリメントによる改善法を詳しく解説します。