5月なのに夏日で不調？寒暖差疲労で乱れる自律神経を整える、名古屋のセラピストが提案する7習慣
5月なのにだるい・眠れない・頭が重い。その正体は寒暖差疲労かもしれません。夏日と冷房で乱れる自律神経のメカニズムと、名古屋のセラピストが提案する今日から始められる7つの習慣を解説します。
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『春の5K』でGWに体調が崩れる前に｜寒暖差疲労を整える名古屋の7日間セルフケア
4月から続く頭痛・めまい・倦怠感は『春の5K』による寒暖差疲労かもしれません。GW直前の体調不良の原因を、名古屋の地形特性と隠れ更年期の二重負荷から解説。GW中にこそ整える7日間セルフケアプランをセラピストが提案します。