自律神経・基礎知識 5月なのに夏日で不調?寒暖差疲労で乱れる自律神経を整える、名古屋のセラピストが提案する7習慣 5月なのにだるい・眠れない・頭が重い。その正体は寒暖差疲労かもしれません。夏日と冷房で乱れる自律神経のメカニズムと、名古屋のセラピストが提案する今日から始められる7つの習慣を解説します。 2026年5月21日 #寒暖差疲労 #自律神経 #5月病