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秋バテで仕事に集中できない。朝晩の気温差が自律神経に与える影響と5つの対策

朝晩の気温差が10度以上になる秋。自律神経が乱れて仕事の集中力が落ちる「秋バテ」の原因と、忙しい働く女性でもすぐ始められる5つの対策を解説します。