自律神経・基礎知識 月曜日より木曜日が最もつらかった。自律神経と曜日の意外な関係を研究データで解説し月~日の過ごし方も紹介 自律神経のトータルパワーは木曜日に最も低下します。順天堂大学の研究データをもとに曜日ごとの自律神経パターンと月曜〜日曜の具体的なセルフケア法をセラピストが解説。 2026年3月8日 #自律神経 #曜日リズム #セルフケア