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朝起きると顎が痛い人へ｜在宅勤務の食いしばりが招く肩こり・頭痛の自律神経連鎖を解説

在宅勤務で悪化する食いしばりが肩こり・頭痛を引き起こすメカニズムを解説。顎→首→肩の筋連鎖と自律神経の悪循環を断つセルフケアをセラピスト視点で紹介します。