#冬の健康

寒くなると生理痛がひどくなる理由｜冬の冷え対策とセルフケア5選

冬に生理痛が悪化する原因を解説。血行不良・プロスタグランジン・自律神経の乱れへの対策として、カイロ温め・入浴・食事・ストレッチ・ツボ押しの5つのセルフケアをご紹介します。