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スマホ首が更年期症状を悪化させる？40代から始める首ケアで自律神経を整える方法

スマホ首（ストレートネック）と更年期症状の関係性を解説。40代女性のための首ケア方法と自律神経改善法を、セルフチェックから実践方法まで詳しくご紹介します。