#アロマ

香りで自律神経は整うのか｜更年期のゆらぎに、香りができることとできないこと

更年期のイライラや不眠に香りは効くのか。道具がなくても今夜できる使い方、精油の見分け方、研究でわかっていることとまだ言えないこと、受診を考えたほうがいいサインを、セラピストの視点で正直にお伝えします。