Reporia Blog

We share information on autonomic nerve care, shoulder stiffness relief, and self-care methods to support the health of women in their 40s.

Articles by Category

All (151) 自律神経・基礎知識 (14) こり・体の不調 (17) セルフケア・生活習慣 (42) サロン施術・体験談 (12) 女性の健康・更年期 (39) 名古屋・地域情報 (7) 健康・美容トレンド (20)

Article List

Zoom会議で気づいた顔のたるみ。EMSヘッドブラシ3ヶ月でじわじわ実感した自然な変化【30代の体験談】
サロン施術・体験談

Zoom会議で気づいた顔のたるみ。EMSヘッドブラシ3ヶ月でじわじわ実感した自然な変化【30代の体験談】

Zoom会議で気づいた顔のたるみ。30代後半女性がEMSヘッドブラシを3ヶ月継続した結果をセラピスト視点で解説。派手な変化ではなく、じわじわ実感した自然なフェイスラインの変化とは？

#EMSヘッドブラシ #フェイスライン #30代美容 #頭皮ケア #リモートワーク #自然な変化
朝起きると頭が重い…その原因は夜間高血圧かも？自律神経を整えて改善する方法
自律神経・基礎知識

朝起きると頭が重い…その原因は夜間高血圧かも？自律神経を整えて改善する方法

朝の頭重感は夜間高血圧のサインかも。昼間は正常でも夜だけ血圧が高い「隠れ高血圧」の原因と、自律神経を整えて改善する具体的な方法を解説。セルフチェックリスト付き。

#夜間高血圧 #自律神経の乱れ #朝の不調 #隠れ高血圧 #睡眠と健康 #デスクワーク
若く見える人の秘密は姿勢と筋肉｜体と顔を同時に引き締める方法
セルフケア・生活習慣

若く見える人の秘密は姿勢と筋肉｜体と顔を同時に引き締める方法

姿勢と筋肉が見た目年齢に与える影響を科学的根拠とともに解説。デスクワークで姿勢が崩れがち、筋力低下が気になる30〜50代女性向けに、日常で実践できる改善法と簡単エクササイズを紹介します。

#姿勢改善 #エイジングケア #体幹トレーニング #たるみ改善 #見た目年齢 #セルフケア
1ヶ月で驚きの変化！30代女性のフェイスラインを引き締めたEMS施術の記録
サロン施術・体験談

1ヶ月で驚きの変化！30代女性のフェイスラインを引き締めたEMS施術の記録

30代女性Aさんのフェイスライン変化を、施術を担当したセラピストが詳しく解説。EMS美顔施術1ヶ月で引き締まった輪郭へ。週1回の施術内容、ホームケアのポイント、変化の過程を詳しく紹介。

#EMS美顔器 #フェイスライン #たるみ改善 #ビフォーアフター #美顔施術
ヨーグルト選びに迷ったら｜自律神経を整える腸活ローテーション術と悩み別の選び方
セルフケア・生活習慣

ヨーグルト選びに迷ったら｜自律神経を整える腸活ローテーション術と悩み別の選び方

R-1、LG21、ガセリ菌…種類が多すぎて迷うヨーグルト選び。自律神経サロンのセラピストが、腸内環境を整えるローテーション術と、あなたの悩みに合った選び方を科学的根拠に基づき解説します。

#腸活 #自律神経 #ヨーグルト #機能性ヨーグルト #腸内環境
スマホで近くが見づらい…老眼？40代から始める目薬選びと疲れ目ケア5つのポイント
こり・体の不調

スマホで近くが見づらい…老眼？40代から始める目薬選びと疲れ目ケア5つのポイント

40代前半から始まる老眼の初期症状と、デスクワークによる疲れ目を改善する目薬の選び方を解説。ネオスチグミン配合の調節機能サポート効果や、ビタミンB12・タウリンの働き、20-20-20ルールなど科学的根拠に基づいたケア方法をご紹介します。

#老眼 #目薬 #疲れ目 #40代 #デスクワーク