Reporia ブログ
働く女性の健康をサポートする自律神経ケア、肩こり改善、セルフケア方法などの情報をお届けします。
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健康・美容トレンド
NMNサプリは効果なし？分かっていること・いないことを分けて整理｜NAD+とミトコンドリアの関係
研究で実際に測られているのは、歩ける距離とアンケートの点数。鏡の前の変化ではありません。どの商品も「若返る」とは書いていない理由と、買う前に決めておきたい4つのことを中立に整理しました。買う・買わないをご自身で判断するための材料です。
健康・美容トレンド
腸活が効かないと感じたら｜自分の反応を記録して見つける「胃腸マイ活」の始め方
ヨーグルトも発酵食品も続けているのに手応えがない。腸内細菌の構成は一人ひとり違うため、同じ方法が同じように働くとは限りません。2週間の「腸メモ」で自分の反応を見つける手順と、腸内フローラ検査との付き合い方をセラピストが解説します。
