むくみと脂肪の違いは押すとわかる｜血流改善で変わる体質改善アプローチ
むくみと脂肪の見分け方を解説。すね押しテストで簡単チェック。自律神経と血流から根本改善する方法、病院受診の目安まで詳しく紹介します。
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30〜40代女性の冷え性・便秘に白湯が効く理由｜セラピストが教える体質別の飲み方と最適なタイミング
冷え性・便秘に悩む30〜40代女性必見。白湯が体に効く科学的理由と、デスクワーク・育児・更年期など体質別の効果的な飲み方を解説。朝・夜の最適なタイミングや続けるコツも紹介します。