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知らないと損する仙骨の秘密！40代女性の腰痛・自律神経をサポートするセルフケア術

仙骨を温めて腰痛・自律神経の乱れをサポートする方法を詳しく解説。40代女性が実践できる簡単なセルフケア術から正しい姿勢まで、セラピストが教える体感的なアプローチをご紹介します。