休んだのに疲れが抜けないのはなぜ？残暑に持ち越した夏の疲れを切り分ける3つの問い
去年より涼しい夏だったのに、9月が近づいても体が重い。休みは取ったのに回復しなかった理由を、眠りの質・温度差の消耗・休みの中身の3つに切り分けます。名古屋の気温データと厚生労働省の休養の考え方をもとに、セラピストが手をつける順番を解説します。
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去年より涼しい夏だったのに、9月が近づいても体が重い。休みは取ったのに回復しなかった理由を、眠りの質・温度差の消耗・休みの中身の3つに切り分けます。名古屋の気温データと厚生労働省の休養の考え方をもとに、セラピストが手をつける順番を解説します。