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スマホ疲れの現代人必見｜30分の裸足歩きで自律神経を整えるアーシング健康法

アーシングは裸足で大地に触れる健康法。科学的根拠と実感できる変化、名古屋市内でおすすめの公園6選、実践方法まで詳しく解説。自律神経の乱れや不眠、デジタル疲れに悩む40代女性必見の情報をお届けします。