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隠れ肥満は女性に多い？デスクワーク女性が知るべきチェック方法と改善策

痩せているのに体脂肪率が高い「隠れ肥満」はデスクワーク女性に多い症状です。セルフチェック方法と筋肉量を増やす実践的な改善策をセラピストが解説。サルコペニア肥満との違いも紹介します。