セルフケア・生活習慣 平日15分で完成!こんにゃく麺で作る罪悪感ゼロのヘルシーラーメン基本レシピ 忙しい平日でも15分で作れるこんにゃく麺ラーメンの基本レシピ。通常のラーメンより95%カロリーオフ、1食150円以下で栄養満点。一人暮らしの女性におすすめの簡単ヘルシー料理。 2025年9月10日 #時短レシピ #ヘルシー料理 #こんにゃく麺