【名古屋駅周辺】ダイエット中におすすめ！美容フードが買える店舗 3 選
ダイエット中だからといって、間食を完全に我慢する必要はありません。実は、体に優しい素材で作られた美容フードを選ぶことで、ダイエットをサポートしながら心も満たすことができるんです。
名古屋駅周辺には、忙しい働く女性でも気軽に立ち寄れる、質の高いヘルシーフードを扱う店舗が点在しています。今回は、ダイエット中でも安心して楽しめる、厳選した 3 店舗をご紹介します。
1. DEAN & DELUCA 名古屋（ミッドランドスクエア B1）
営業時間: 10:00 ～ 21:00（年中無休）
住所: 名古屋市中村区名駅 4-7-1 ミッドランドスクエア B1
Instagram: https://www.instagram.com/deandeluca_jp
おすすめポイント
DEAN & DELUCA は、世界各国から厳選された高品質な食材を扱うグルメストアです。実際のレビューから、ダイエット中の方にもおすすめできる商品として：
- 野菜を使った各種サラダ: かぼちゃとリコッタチーズのサラダは、リコッタチーズでさっぱりとした味わい
- マルチグレインサラダ: ローストかぼちゃと雑穀を組み合わせた栄養バランスの良い一品
- 厳選された輸入食品: 調味料やお菓子など幅広い品揃えから、健康志向の商品も選べる
- 素材重視のパン類: シンプルな塩パンなど、素材の味を活かした商品
実際の利用者の声
「かぼちゃサラダはリコッタチーズが入っているから、さっぱりしています。かぼちゃの甘さが控えめのさっぱりした味がよくて、美味しかったです。ローストかぼちゃ＆マルチグレインサラダも栄養バランスが良くておすすめです」（利用者レビューより引用）
アクセス
名古屋駅直結のミッドランドスクエア地下 1 階にあるため、雨の日でも濡れずに立ち寄れるのが魅力です。平日の 21 時まで営業しているので、仕事帰りのお買い物にも便利です。
2. 成城石井 名古屋駅広小路口店
営業時間: 7:00 ～ 22:00（年中無休）
住所: 名古屋市中村区名駅 1-1-4
Instagram: https://www.instagram.com/seijoishii1927/
おすすめポイント
成城石井は、健康志向の高い商品を多数取り扱う高級スーパーマーケットとして知られています。一般的に以下のような商品カテゴリーが期待できます：
- 輸入食品・健康食品: 世界各国から厳選された商品
- オーガニック商品: 有機栽培の食材や加工品
- 高品質な生鮮食品: 新鮮な果物や野菜
- プレミアム商品: こだわりの製法で作られた食品
※実際の商品ラインナップは店舗により異なる場合があります
ダイエット中に嬉しいポイント
- 栄養成分表示が充実: カロリーや糖質量が一目でわかる
- 小分けパック: 食べ過ぎ防止に配慮されたサイズ
- 豊富な選択肢: 飽きずに続けられる商品バリエーション
アクセス
名古屋駅広小路口から徒歩 1 分の好立地。朝 7 時から営業しているので、通勤前の朝活タイムにも利用できます。
3. （株）なかむら 名古屋三越店（hanafuru）
営業時間: 月～土 10:00 ～ 19:00、日 10:00 ～ 13:30
住所: 名古屋市中区栄 3-5-1 名古屋三越
Instagram: https://www.instagram.com/hanafru_official
おすすめポイント
果物専門店が手がける「hanafuru」では、世界各地から厳選された旬のフルーツを使った贅沢なスイーツが楽しめます。レビューで確認された商品：
- フルーツタルト: 果物屋さんならではの新鮮なフルーツをふんだんに使用
- フルーツケーキ: りんごなどの果物を生地に取り入れた商品も
- 季節の旬のフルーツスイーツ: その時期最も美味しい果物を使用
ダイエット中の方には、フルーツ本来の自然な甘さと栄養価の高さが魅力です
実際の利用者の声
「果物屋さんが世界各地から厳選された旬のフルーツを贅沢に使ったフルーツタルトが絶品です。フルーツの本来の美味しさが凝縮され、自然な甘さでダイエット中でも罪悪感なく楽しめます。美味しく美しいフルーツのスイーツで心も満たされます」（利用者レビューより引用）
ダイエット中の活用法
- 午後のおやつ: フルーツの自然な糖分でエネルギーチャージ
- 食事代わり: 栄養価の高いフルーツタルトを軽食として
- 罪悪感なし: 人工添加物を避けた自然派スイーツ
アクセス
栄地区の名古屋三越内にあるため、ショッピングついでに立ち寄りやすい立地です。
美容フード選びのポイント
1. 原材料をチェック
- 砂糖や人工甘味料の使用量
- 添加物の有無
- オーガニック認証の有無
2. 栄養成分を確認
- 1 個あたりのカロリー
- 糖質量
- タンパク質や食物繊維の含有量
3. 適量を意識
- 小分けパックを選ぶ
- 食べる分だけ取り分ける
- 満足感を大切にゆっくり味わう
ダイエット中の美容フード摂取タイミング
最適な時間帯
- 午後 2~4 時: 一日で最も代謝が活発な時間
- 運動前: エネルギー補給として
- 食事の 3 時間前: 夕食への影響を避ける
避けたい時間帯
- 夜 8 時以降
- 食事直前
- ストレス食いになりそうな時
まとめ
名古屋駅周辺には、ダイエット中でも安心して楽しめる美容フードを扱う店舗が充実しています。大切なのは、完全に我慢するのではなく、質の良いものを適量楽しむこと。
今回ご紹介した 3 店舗は、それぞれ異なる特徴を持ちながらも、健康志向の方のニーズに応える商品を揃えています。ダイエットを無理なく続けるために、ぜひ上手に活用してみてください。
体に優しい美容フードで、ダイエットも心も満たされる毎日を送りましょう。
よくある質問
Q: ダイエット中の美容フードは 1 日どのくらいまで摂取して良いですか？
A: 一般的には 1 日の総カロリーの 10%程度（約 150~200kcal）が目安とされています。ただし、個人の体型や活動量によって異なるため、ご自身の目標に合わせて調整してください。
Q: 果物は糖分が多いと聞きますが、ダイエット中でも大丈夫ですか？
A: 果物の糖分は自然な果糖で、ビタミンや食物繊維も豊富に含まれています。適量であれば問題ありませんが、食べ過ぎには注意が必要です。1 日の摂取量は手のひら 1 杯分程度を目安にしてください。
Q: どの店舗が最もダイエットに適した商品を扱っていますか？
A: それぞれの店舗に特徴があります。低糖質商品なら成城石井、オーガニック食品なら DEAN & DELUCA、自然な甘さを求めるならなかむらがおすすめです。ご自身のダイエット方針に合わせて選んでください。